Muay Thai – Manuale definitivo

In questo manuale impari:
-come impostare un allenamento a casa
-gli strumenti per allenare la muay thai a casa
-quasi 100 combinazioni divise per tipologia di avversario, per sapere cosa, quando, con chi farlo e non una serie di colpi a caso
-quali sono le caratteristiche per un allenamento fisico in funzione della Muay Thai
-come puoi svilupparle
-i migliori esercizi che devi fare a casa per svilupparle
-ti insegno come preparare un allenamento fisico su base settimanale
-quasi 50 schede di allenamento fisico funzionali alla Muay Thai

Ultimo aggiornamento il 27 Maggio 2020 11:55

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Descrizione

Muay Thai – manuale definitivo dell’allenamento a casa

In questo manuale impari:
-come impostare un allenamento a casa
-gli strumenti per allenare la muay thai a casa
-quasi 100 combinazioni divise per tipologia di avversario, per sapere cosa, quando, con chi farlo e non una serie di colpi a caso
-quali sono le caratteristiche per un allenamento fisico in funzione della Muay Thai
-come puoi svilupparle
-i migliori esercizi che devi fare a casa per svilupparle
-ti insegno come preparare un allenamento fisico su base settimanale
-quasi 50 schede di allenamento fisico funzionali alla Muay Thai

Muay Thai - manuale definitivo d'allenamento a casa

 
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